Naps Pilates
Biz Kimiz?

Salonumuza Hoş Geldiniz

Naps Pilates olarak reformer pilates, mat pilates, medikal pilates ve hamile pilatesi uygulamalarımız ile sizlere hizmet vermekteyiz. Daha fazlası için stüdyomuza bekleriz.

Naps pilates ile sağlıklı, mutlu, zinde ve esnek bir hayatın kapılarını birlikte aralayalım.
  • Fit bir beden
  • Zinde bir hayat
  • Dingin bir ruh hali...
Daha Fazlası

Eğitmenlerimiz

Alanında uzman ve deneyimli eğitmen kadromuz ile tanışmanız için sabırsızlanıyoruz!
Nursema Aydın

Nursema Aydın

Pilates Eğitmeni

Işıl Solak KUYUMCU

Işıl Solak KUYUMCU

Pilates Eğitmeni

Selinay BAŞAR

Selinay BAŞAR

Pilates Eğitmeni

Neden Önemli?

Pilatesin vücudunuza faydaları.

Tümünü Görüntüle
Doğru Nefes
Doğru Nefes

Pilates, doğru nefes almayı öğreterek akciğerlerin oksijen kapasitesini arttırır ve yanlış nefes almaktan kaynaklanan çeşitli rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.

Derin Kaslar
Derin Kaslar

Pilates prensipleri gereği, her hareket güç merkezinden başlayarak uzuvlara ulaştırılmalıdır; bu da en derindeki kaslarınızın bile çalışması demektir.

Postür Hizalama
Postür Hizalama

Pilates, vücuttaki hiçbir kas grubunun ihmal edilmemesini sağladığı ve tüm vücudu eşit şekilde geliştirdiği için vücuttaki asimetrileri düzeltir.

Beden Zihin İlişkisi
Beden Zihin İlişkisi

Pilates; beden, zihin ve ruh bütünlüğü ile yapılır. Bu da, farkındalık ve konsantrasyonunuzu arttırarak beden- zihin ilişkinizin güçlenmesini sağlar.

Denge ve Esneklik
Denge ve Esneklik

Pilates egzersizleri, kaslarınızın gerilip uzamasına ve eklemlerinizin hareket alanının gelişmesine yöneliktir. Bu da esneklik ve denge artışı demektir.

Kilo Kaybı
Kilo Kaybı

Doğru beslenme ve kardiyo egzersizleriyle birlikte yapacağınız pilates, kilo vermenize yardımcı olur ve duruşunuzu düzelterek daha uzun görünmenizi sağlar.

Leaf Png
Leaf Png
Leaf Png
Hocalarımızla birebir çalışma imkanından faydalanın.

Pilates Uygulamalarımız

Bizden Haberler & Blog

Verdiğimiz hizmetlerle ilgili bilgilendirmelere, haberlere ve faydalı makalelere göz atın.
Pilates Nedir?
Blog

Pilates Nedir?

Bu muhteşem egzersiz disiplini nasıl ortaya çıktı? Pilatesin ortaya çıkışı, astım ve romatizması olan zayıf, hasta bir çocuktan mükemmel vücut oranla...

Cadillac ile kas gruplarınızı çalıştırın.
Bizden Haberler

Cadillac ile kas gruplarınızı çalıştırın.

Diğer pilates ekipmanlarında olduğu gibi cadillac ile istediğiniz kas gruplarını çalıştırabileceğiniz çok fazla hareket yapmak mümkün. Cadillac, tüm h...

Naps Akçakoca Şubesi ile Sizlerin Hizmetinizde
Bizden Haberler

Naps Akçakoca Şubesi ile Sizlerin Hizmetinizde

Akçakoca’nın en gözde konumunda, ferah ve konforlu salonumuzda en nitelikli eğitmen kadromuzla yeni şubemiz ile hazırız. ...

PİLATES VE SAĞLIK

Fit Tarifler

Sağlıklı beslenmek isteyenlere özel, pratik ve lezzetli tarifler.

Keşfet
Fit Tarifler

Naps Pilates

Whatsapp Destek
Çevrimiçi